《犬の理学療法士 仲平佐保先生監修》わんちゃんのマッサージ｜こりをほぐし、動きやすい体をつくろう！

体の外側からのケアは、実は若いわんちゃんにも必要です。

若い時から整体やストレッチなどをする習慣がある子は、シニアになった時の身体の動きが違います。

今回は筋肉をほぐし、動きやすくする体つくりについてご紹介します！

筋肉の働きについて

筋肉は伸び縮み（収縮と弛緩）を繰り返すことで体を動かしています。

しかし、同じ筋肉ばかりを使い続けると収縮した状態が続き、血流が悪くなることで「こり」が発生します。

そのため、なるべくこりが軽いうちにケアすることが大切です。

早期発見、早期対応を行うことで、ヘルニアなどの重症化を防ぐことにも繋がります。

わんちゃんの身体の動きをよくするマッサージ

背中＆背骨の間をマッサージ

頭から背中、尻尾まで、わんちゃんの身体のカーブに合うように手のひらを密着させて、一方向にやさしく撫でるようにマッサージ。

その後、親指と人差し指で棘突起間（背骨）を両側から挟むようにつまみ、頭側から尻尾のほうに向けて、ゆっくり少しずつずらしながらこすっていきます。

背中の筋肉が硬くなると、四肢の関節にも負担が出やすくなるため、日頃から触ってあげましょう！

肩甲骨と肩甲骨の間をマッサージ

頭側から尻尾側に向けて、ゆっくりさするようにマッサージ。
肩の筋肉がこってしまうと、前肢の歩幅が狭くなり、その結果体全体のバランスが崩れてしまいます。

肩甲骨の可動域が広がることで、前肢をスムーズに動かすことができるようになります。

肩関節と胸の間のマッサージ

胸側の肩関節を上下にこするようにマッサージ。

鎖骨がないわんちゃんは、この筋肉を使って体重を支えているため、常に負担がかかっている部位です。

指の腹か、あるいは手で包むようにして、優しく動かしましょう。

マッサージのポイントについて

✅わんちゃんが嫌がってる時は無理に行わない
✅わんちゃんが嫌がっている箇所を無理に触らない
✅自分の手を温めてマッサージを行う
✅わんちゃんの体を傷つけないように爪を短く切っておく

まとめ

マッサージは、わんちゃんとのスキンシップの延長線上にあり、ほんの少し意識して触るだけで、身体のケアになります。
日々の暮らしにぜひ整体やマッサージ、ストレッチを取り入れてみてください！